Bootcamptraining in coronatijd
In deze tijden van het coronavirus, komt bewegen en sporten onder druk te staan.
Veel mensen hebben moeite om in deze tijden van het corona virus te sporten.
Maar hoe kom je dan aan je lichaamsbeweging?
Sportscholen en sportclubs zijn dicht. De corona crisis en sporten lijken moeilijk samen te gaan.
Misschien heb je in de eerste weken van deze corona tijd, je tuin wel al helemaal opgeknapt, heb je ook flink geklust of heb je andere dingen gedaan die je met sporten (bewegen) zou kunnen vergelijken.
Nu alle klusjes geklaard zijn, ontstaat de vraag hoe je toch kan sporten in deze tijden van corona.
Nu alle sportclubs dicht zijn, zul je thuis moeten gaan sporten om toch fit te willen blijven.
Sporten kent diverse voordelen, ook in tijden van corona.
Zo bevordert sporten de gezondheid van je hart, je longen, versterkt het je immuunsysteem, geeft het je een prettig gevoel en vermindert sporten gevoelens van angst en stress.
Wist je dat LSV Invictus Bootcamptraining op het programma heeft staan?
Wat is een Bootcamptraining?
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.
De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de natuur. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke trainingsmaterialen train je al je spieren.
Err wordt nu weer getraind vanaf de Bosberg.
Iedereen mag en kan meedoen!
Je traint in groepjes van maximaal 4 personen, ieder groepje volgt een eigen circuit.
Als de tijd om is ga je – met je eigen groepje - naar een ander circuit totdat alle oefeningen afgerond zijn.
Wanneer: Woensdagavond
Tijdstip: 19.30 uur tot 20.30 uur
Locatie: Parkeerterreind de Bosberg
Appelscha
Kleding: Sportkleding
Voor wie: Voor alle leden, introducees en niet hardlopers
Trainer: Petra Mulder
Lijkt het je leuk? Wil je mee doen?
Geef je dan vooraf aan de training op bij Petra Mulder via 06-82597836
Met vriendelijke groet
Mede namens Petra Mulder
Bestuur Invictus
Veel mensen hebben moeite om in deze tijden van het corona virus te sporten.
Maar hoe kom je dan aan je lichaamsbeweging?
Sportscholen en sportclubs zijn dicht. De corona crisis en sporten lijken moeilijk samen te gaan.
Misschien heb je in de eerste weken van deze corona tijd, je tuin wel al helemaal opgeknapt, heb je ook flink geklust of heb je andere dingen gedaan die je met sporten (bewegen) zou kunnen vergelijken.
Nu alle klusjes geklaard zijn, ontstaat de vraag hoe je toch kan sporten in deze tijden van corona.
Nu alle sportclubs dicht zijn, zul je thuis moeten gaan sporten om toch fit te willen blijven.
Sporten kent diverse voordelen, ook in tijden van corona.
Zo bevordert sporten de gezondheid van je hart, je longen, versterkt het je immuunsysteem, geeft het je een prettig gevoel en vermindert sporten gevoelens van angst en stress.
Wist je dat LSV Invictus Bootcamptraining op het programma heeft staan?
Wat is een Bootcamptraining?
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.
De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de natuur. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke trainingsmaterialen train je al je spieren.
Err wordt nu weer getraind vanaf de Bosberg.
Iedereen mag en kan meedoen!
Je traint in groepjes van maximaal 4 personen, ieder groepje volgt een eigen circuit.
Als de tijd om is ga je – met je eigen groepje - naar een ander circuit totdat alle oefeningen afgerond zijn.
Wanneer: Woensdagavond
Tijdstip: 19.30 uur tot 20.30 uur
Locatie: Parkeerterreind de Bosberg
Appelscha
Kleding: Sportkleding
Voor wie: Voor alle leden, introducees en niet hardlopers
Trainer: Petra Mulder
Lijkt het je leuk? Wil je mee doen?
Geef je dan vooraf aan de training op bij Petra Mulder via 06-82597836
Met vriendelijke groet
Mede namens Petra Mulder
Bestuur Invictus