Maandagavond loopgroep

Maandagavond loopgroep

Start tijd / eindtijd

Start tijd / eindtijd

Maandag 19.30 t/m 20.45

Maandag 19.30 t/m 20.45

Maandag 19.30 t/m 20.45

Trainer

Trainer

Alienka Huft-Brandsma (0516-451 214)

Alienka Huft-Brandsma (0516-451 214)

Alienka Huft-Brandsma (0516-451 214)

Jan Bult (0516-513 725)

Jan Bult (0516-513 725)

Jan Bult (0516-513 725)

Start locatie

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Kantine ijsbaan Oosterwolde (winterperiode)

Kantine ijsbaan Oosterwolde (winterperiode)

Kantine ijsbaan Oosterwolde (winterperiode)

Lesprogramma

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen. Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep niet achterblijven. Het doel van deze groep is om aan een goede conditie van je lichaam en geest te werken.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen. Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep niet achterblijven. Het doel van deze groep is om aan een goede conditie van je lichaam en geest te werken.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen. Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep niet achterblijven. Het doel van deze groep is om aan een goede conditie van je lichaam en geest te werken.

Jeugdgroep

Jeugdgroep

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 18.30 t/m 19.30

Dinsdag 18.30 t/m 19.30

Trainer

Gerko Floor (06-23 744 306)

Gerko Floor (06-23 744 306)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 18.30 t/m 19.30

Trainer

Gerko Floor (06-23 744 306)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

Lesprogramma

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen, onderlinge wedstrijdjes en behendigheidspelletjes.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen, onderlinge wedstrijdjes en behendigheidspelletjes.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen, onderlinge wedstrijdjes en behendigheidspelletjes.

Prestatiegroep

Prestatiegroep

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 19.30 t/m 21.00

Dinsdag 19.30 t/m 21.00

Trainer

Klaas Jan Hofstra (06-53329979)

Klaas Jan Hofstra (06-53329979)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 19.30 t/m 21.00

Trainer

Klaas Jan Hofstra (06-53329979)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

VVV Kantoor Appelscha (winterperiode)

Lesprogramma

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Beginnersgroep

Beginnersgroep

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 19.30 t/m 20.45

Dinsdag 19.30 t/m 20.45

Trainer

Reina Hes (06-47673150)

Reina Hes (06-47673150)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Oosterwolde ijsbaan (winterperiode)

Oosterwolde ijsbaan (winterperiode)

Start tijd / eindtijd

Dinsdag 19.30 t/m 20.45

Trainer

Reina Hes (06-47673150)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg (zomerperiode)

Oosterwolde ijsbaan (winterperiode)

Lesprogramma

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, verbeteren looptechniek, gedoseerde sprint- en duurloopoefeningen.

Woensdagmorgen loopgroep

Woensdagmorgen loopgroep

Start tijd / eindtijd

Woensdag 9.00 t/m 10.15

Woensdag 9.00 t/m 10.15

Trainer

Jan Bult (0516-513 725)

Jan Bult (0516-513 725)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Parkeerplaats Bosberg

Start tijd / eindtijd

Woensdag 9.00 t/m 10.15

Trainer

Jan Bult (0516-513 725)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Lesprogramma

Lesprogramma

Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep voorop kunnen lopen. Het doel van deze groep is om even lekker uit te zijn en aan een goede conditie te werken.

Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep voorop kunnen lopen. Het doel van deze groep is om even lekker uit te zijn en aan een goede conditie te werken.

Het niveau en lesprogramma wordt zodanig ingevuld dat beginners in deze groep voorop kunnen lopen. Het doel van deze groep is om even lekker uit te zijn en aan een goede conditie te werken.

Bootcamp

Bootcamp

Start tijd / eindtijd

Woensdag 19.30 t/m 20.30

Woensdag 19.30 t/m 20.30

Trainer

Petra Mulder (0516-522 642)

Petra Mulder (0516-522 642)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Parkeerplaats Bosberg

Start tijd / eindtijd

Woensdag 19.30 t/m 20.30

Trainer

Petra Mulder (0516-522 642)

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Lesprogramma

Lesprogramma

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.


De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de natuur.  Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke trainingsmaterialen train je al je spieren.

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.


De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de natuur.  Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke trainingsmaterialen train je al je spieren.

Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.


De bootcamptrainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de natuur.  Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en natuurlijke trainingsmaterialen train je al je spieren.

Wandelgroep

Wandelgroep

Start tijd / eindtijd

Vrijdag 19.00 t/m 20.00 (zomerperiode)

Vrijdag 19.00 t/m 20.00 (zomerperiode)

Zaterdag 9.00 t/m 10.00 (Winterperiode)

Zaterdag 9.00 t/m 10.00 (Winterperiode)

Trainer

Janna Betten

Janna Betten

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Parkeerplaats Bosberg

Start tijd / eindtijd

Vrijdag 19.00 t/m 20.00 (zomerperiode)

Zaterdag 9.00 t/m 10.00 (Winterperiode)

Trainer

Janna Betten

Start locatie

Parkeerplaats Bosberg

Lesprogramma

Lesprogramma

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen

Het lesprogramma bestaat uit rek- en strekoefeningen, scholing van looptechniek, bouwen aan je uithoudingsvermogen

Aanmelden voor
de nieuwsbrief

Aanmelden voor
de nieuwsbrief