• Beeldmerk Loopsport Vereniging Invictus
    Loopsport Vereniging Invictus
  • Beeldmerk Loopsport Vereniging Invictus
    Loopsport Vereniging Invictus

Ilse NKIlse Rooks snelt naar brons

Invictus-atlete Ilse Rooks won op het Nederlands kampioenschap indoor voor studenten een bronzen medaille op de 3000 meter. Rooks liep tot 2600 meter op kop en kwam in de eindsprint net te kort. Op twee seconden van de Nederlandse kampioen finishte Rooks als derde in 11.06,75, een verbetering van haar persoonlijk indoorrecord. Ze had outdoor één keer onder de elf minuten gelopen.

Corona

Jessica Oosterloo was in het Zuid Franse Cannes voor een 10 kilometer. Daags voor de wedstrijd besloot de Franse overheid dat de grote hardloopwedstrijden niet plaats mochten vinden in verband met het Coronavirus.

Langezwaag

In Langezwaag waren een aantal Invictus-atleten actief. Op de 10 mijl liepen Wiebe de Vries (1.21,23), Henk Popken (1.21,32) en Adrie Hartholt (1.27,40). Op de 5 kilometer noteerde de jeugdige Thomas Smeman 20.12, goed voor een zesde plaats.

Daan

Daan Graafstra wint cross in Emmen

Invictus-atleet Daan Graafstra won op een overtuigende wijze de jeugdcross Rietplasrun in Emmen. Graafstra liep de twee kilometer onder stormachtige omstandigheden in 7.46.

In het Duitse Silbersee toonde Henk Popken zijn goede vorm. Was hij een paar weken geleden in Smilde vierde, tijdens de extreem zware Ost-friesland crosslauf over 11,4 km. liep hij ondanks een val precies in één uur en eindigde in de middenmoot.
Ineke Ligthart, die ook viel en door haar enkel ging, kon de wedstrijd niet uitlopen.

PETRA MULDER GENIET VAN CANICROSS
‘Zo mooi om met een hond in de natuur bezig te zijn’

Petra‘Ik was klaar met een aantal opleidingen. Ik wilde vervolgens iets ondernemen met honden’, vertelt Mulder (45). ‘Ik las over canicross en een bekende hield zich er toen mee bezig. Inmiddels heb ik mijn eigen bedrijf, dat zich bezighoudt met trainingen en workshops rond canicross.’ Canicross is hardlopen in de natuur met een aangelijnde hond. Baas en hond leggen samen zo snel mogelijk een parcours over onverharde paden af.

Mulder organiseerde zondag voor de tweede keer een canicross door het Drents-Friese Wold in Appelscha. Ondanks het voorspelde slechte weer kijkt Mulder met een goed gevoel terug op de wedstrijd. ‘In het bos hadden we weinig last van de wind en pas op het einde begon het te regenen. Canicrossers zijn gelukkig wel wat gewend en ze houden wel van een beetje modder en nattigheid. Dat geldt ook voor de honden. Wel heb ik een bruggetje uit het parcours gehaald, omdat die spekglad was geworden. Dat was te gevaarlijk, voor zowel atleet als voor de hond.’ De crossers moesten daardoor over het open veld bij de spartelvijver, met een stevig tegenwindje tot gevolg.

Routepijltje gedraaid

Enkele van de 25 deelnemers werden de verkeerde kant opgestuurd. Een lolbroek vond het nodig een lintje te verwijderen en een routepijltje een kwart slag te draaien. Daardoor hadden atleten een paar honderd meter meer op hun klokje staan. ‘Gelukkig hadden ze het snel door dat er iets niet klopte’, vertelt Mulder. ‘Ik had bij de briefing vooraf gezegd dat er drie hekken moesten worden gepasseerd en dat deze zouden worden geopend. Bij een van de hekken was echter niemand aanwezig om deze open te doen. Toen viel het kwartje. Je hoort helaas vaker dat onverlaten aan de routepijlen zitten. Gelukkig waren er alleen maar positieve reacties op de cross. Deelnemers vonden het een leuke loop door een mooie omgeving.’

Als het aan Mulder ligt, krijgen haar canicross een vervolg. ‘Dan ga ik wel eerst met Staatsbosbeheer om tafel. We mogen niet overal langs. We respecteren de natuur. Voorafgaand aan de cross leg ik Staatsbosbeheer de route voor. Ik hoop de volgende keer dat we meer heuveltjes op kunnen nemen in het parcours. Het liefst zou ik ook op andere locaties dergelijke crossen houden, zoals in Diever.’

Teleurstellen

De meeste deelnemers kwamen zondag uit de omgeving van Appelscha, maar ook enkelen kwamen van verder weg, zoals Egon Meuleman, de winnaar bij de mannen. Hij kwam speciaal uit Uden om aan de canicross mee te doen. De winnares bij de vrouwen was Nataschja Hettelder uit Visvliet. Dat canicross steeds populairder wordt, blijkt wel aan het aantal aanmeldingen dat Mulder binnenkreeg. ‘Er waren 25 atleten en ik heb ook enkele inschrijvers teleur moeten stellen. Als Staatsbosbeheer er mee instemt, kunnen we omhoog naar dertig deelnemers. Dat is ook wel het maximum, want ik wil het graag kleinschalig houden. Ik doe het echt voor de lol.’

Samenwerken

Steeds vaker staat een canicrosswedstrijden op het programma. Ze maken onderdeel uit van een competitie, die door Mulder is opgezet. Ze houdt de uitslagen en het tussenklassement bij. De Oosterwoldse was eerder actief als hardloopster, maar de canicross heeft haar inmiddels in de greep. ‘Het is zo mooi om met je hond bezig te zijn in de natuur. Het elkaar helpen, de hond coachen, lekker lopen in het bos. Als hardloopster voel je snel je eigen vermoeidheid. Bij de canicross is dat een stuk minder. Je moet heel goed samenwerken en de concentratie goed vasthouden.’

Elastische lijn

Mulder traint twee of drie keer per week om een team te worden met de hond. Ze leert de viervoeter commando’s, hoe aan het touw te trekken en hoe de hond moet stoppen. De atleet heeft een heupgordel om en de hond een sportuig. Hiertussen zit een elastische lijn. ‘De loper bepaalt de snelheid’, zegt Mulder. ‘Je stuurt de hond zo aan dat die de snelheid goed aankan. Als je te snel start, is de hond na twee van de vijf kilomter al doodop. Je moet het rustig opbouwen.’
Mentaal uitdagen

Sinds anderhalf jaar traint Mulder met haar bedrijf Active Dog Training atleten en honden. Ze geeft workshops en fitnesstrainingen. Maar niet alleen het fysieke aspect is belangrijk. Mulder: ‘Ik wil honden ook mentaal uitdagen, ze moe in hun hoofd maken. Ik laat ze speuren, zodat de hersenen aan het werk moeten.’

Korfbal

Naast de canicross is Mulder al jarenlang sterkhouder van het eerste kofrbalteam van DIO Oosterwolde. Waar het met de canicross voor de wind gaan, wil het bij de korfballers dit zaalseizoen nog niet vlotten. DIO staat puntloos onderaan. ‘Er zijn wat poppetjes weggegaan en dan krijg je het moeilijk’, legt ze uit. ‘Maar we houden de moed er in en proberen zeker nog minimaal een wedstrijd te winnen.’ Mulder hoeft de keuze tussen canicross en korfbal niet te maken. ‘Ik kan de workshops zelf inplannen. Ik geef het korfbal er niet voor op. Daarvoor is het nog te leuk.’

Mulder loopt als canicrosser òf met een Amerikaanse Stafford òf met een van haar twee Catahoula’s (Amerikaanse jachthond). Deze honden zijn qua lichaamsbouw geschikt voor een canicross.

Mulder meent dat niet alle hondenrassen aan de sport mee kunnen doen. ‘Honden met een platte snuit krijgen moeite met ademen tijdens een cross. Ook voor zware honden, honden met een lange rug of met korte pootjes zijn volgens mij niet geschikt voor de canicross, maar daar zijn de meningen over verdeeld. Je moet goed kijken naar de fysieke gesteldheid van de hond. Het is wel maatwerk. Het is niet van ‘knoop je hond vast aan de lijn en gaan.’

Baas en hond gaan door weer en windCani Appelscha

Canicrossers en hun hond zijn wel wat gewend. Ze houden wel van een beetje modder en nattigheid. Dat kwam goed uit, want regen en wind maakten de tweede canicross zondag in het Drents-Friese Wold in Appelscha zwaar. Een klein bruggetje was uit het parcours gehaald, omdat deze veel te glad was. De crossers moesten daardoor over het open veld bij de spartelvijver, met een stevig tegenwindje tot gevolg. Een onverlaat had een routepijltje omgedraaid, waardoor sommige combinaties even van het parcours raakten. De winst bij de mannen was voor Egon Meuleman uit Uden en snelste dame was Nataschja Hettelder uit Visvliet. De organisatie was in handen van Petra Mulder uit Oosterwolde, die in de canicross haar nieuwe passie vond.

‘Helaas was Appelscha niet overdekt’

De winterwandeltocht in Appelscha is zondag grotendeels in het water gevallen. Tijdens de twee voorgaande edities deden er beide keren 2200 deelnemers mee aan het wandelevenement. Door de regen bleef het aantal lopers tijdens de negentiende editie steken op 438 lopers.

‘Maar de personen die meededen, waren erg tevreden’, zegt Douwe Dijkstra van Invictus, de organisator van de jaarlijkse wandeltocht. ‘Het is jammer, maar het evenement is moeilijk te verplaatsen. Wat dat betreft is het jammer dat Appelscha zondag niet overdekt was.’

Nieuwe startplek

De mensen die meededen, kozen voor de langere afstanden. ‘Vooral de kortste afstand van 7,5 kilometer, die vaak gelopen wordt door gezinnen, lieten ze links liggen’, geeft de organisator aan. ‘Het was geen weer voor ouders om er met hun kinderen op uit te trekken, wat heel begrijpelijk is.’ Vanwege de steeds grotere deelnemersaantallen koos Invictus er sinds dit jaar voor om te startten vanaf de Boerestreek in Appelscha. ‘Daar is meer parkeergelegenheid dan bij de Roggeberg, waar voorheen gestart en gefinisht werd. De nieuwe plek bevalt en ook de komende editie starten we daar. Wellicht zijn de weersomstandigheden dan wat beter.’

Pijltje gemist

Ondanks de natte wandelwegen, kent de regen ook voordelen. Baldadige jeugd blijft binnen, waardoor pijlen blijven hangen zoals ze geplaatst zijn. Toch wist nog een enkeling het te presteren te verdwalen. ‘Ze hadden een pijltje gemist vanwege een te laag hangende paraplu’, vertelt Dijkstra. Hij diende die dag als hulplijn. ‘Zodra iemand mij belde voor hulp, ging ik er op de fiets naartoe.’

Arie de Jong is opnieuw de snelste in Norg

Arie Cross DuathlonInvictus-atleet Arie de Jong schreef opnieuw de crossduathlon in Norg op zijn naam. Het was voor De Jong de derde opeenvolgende overwinning.

Hij legde de 5 km. cross, 19.5 km. mountainbiken en 2.5 km. cross af in 1.25,48. Hij was sneller dat de laatste twee jaar. Dat was opmerkelijk, want het parcours was erg modderig en De Jong is ook nog eens master. In 2016 en 2017 kampte hij met reuma. Ook daarvoor won hij vier keer de crossduathlon.

Er waren meer Invictus successen. Petra Mulder werd tweede op de korte afstand over 2.5 km cross, 6.5 km. mountainbiken en 2.5 km cross. Ze finishte in 48.46. Jeroen Vochteloo deed samen met Stefan van Bolhuis als duo aan de lange afstand mee, Vochteloo als loper en Van Bolhuis als mountainbiker. Het duo won in 1.25,45, drie seconden sneller dan De Jong solo.

Apeldoorn

In Apeldoorn was de Mid Winter Marathon, waar ook een groep Invictus-atleten aan mee deden. Ondanks dat haar vorm er nog niet is, werd Jessica Oosterloo bij de Mini-Marathon over 10 Engelse Mijl (16,1 km) bij de dames overall derde. Haar doel was een top 3 klassering. Haar tijd van 1.01,19 was voor Oosterloo van ondergeschikt belang.

Overige uitslagen Apeldoorn. Asselronde 25 km.: Siem Hiemstra 2.00,16 uur, André de Vries 2.01,02 uur, Henk Popken 2,14,42 uur. Mini-Marathon 16,1 km.: Gerko Floor 1.07,49 uur, Alienka Huft Brandsma 1.18,32 uur, Marloes Kremer 1.23,01 uur, Carolien Meloni 1.27,52 uur, Lieuwe Dijkstra 1.32,25 uur, Anita Vleer 1.34,08 uur.

Ineke Ligthart werd tijdens de 4 km. Arnoud Magin Wintercross in Schipborg zevende in 22.16.

Rink Cani

Atleten lopen warm voor canicross

Op de eerste Drents-Friese Wold canicross eindigde Rink Post als tweede bij de mannen. Hij finishte na vijf kilometer in 19.36.

Bert Hof en Nataschja Hettelder uit Groningen wonnen de eerste editie. Ze liepen de ronde in 18.36 en 21.00. Canicross is nog een relatief onbekende sport. Steeds meer hardlopers ontdekken hoe leuk het is om samen met hun hond te crossen.

Er zijn maar weinig laagdrempelige canicrosswedstrijden in het noorden. Dit is een van de redenen waarom Petra Mulder uit Oosterwolde van Active Dog Training deze wedstrijd organiseerde. Er stonden twintig deelnemers met hun hond aan de start om een route door het bos van Appelscha te rennen. De start was in een stuk bos van het Bultingerveld. Het parcours liep onder andere langs de spartelvijver.

Op 16 februari is de tweede editie van deze cross.

Winterwandeltocht

Na een jaar coronapauze en een uitgestelde editie pakken we de draad weer op en gaan jullie voor de 20e keer 4 prachtige wandelroutes van 7,5 – 10 – 15 - of 20 km aanbieden door het Drents Friese Wold.

Inschrijven: Aan de start (zonder herinnering)

Restaurant Le Coq

Boerestreek 17

8426BM Appelscha

Kosten:

t/m 16 jr en Invictus leden € 2,50

17 jr e.o. € 5,50

Starttijden:

20 km: 09:00 tot 10:30 uur

15 km 10:00 tot 11:30 uur

7,5 en 10 km 11:00 tot 13:00 uur

Kom niet te vroeg aan de start voor jou afstand.

De startplaats is bij De Jongens van Outdoor.

Parkeren:

Rondom de Boerestreek is volop parkeerplaats.

Vanaf de parkeerplaatsen is duidelijk met de gele routepijlen aangegeven waar het inschrijfbureau zich bevindt.

Routes:

Alle routes zijn uitgepijld met de gele routepijlen van Invictus.Op enkele punten is er een routesplitsing.Ook dat is duidelijk aangegeven.

De routes lopen door het natuurgebied Drents Friese Wold en er is onderweg geen mogelijkheid om een terrasje te nemen,dus neem voldoende proviand mee en laat geen afval achter.

Ongeveer halverwege iedere afstand was er voorgaande edities de welbekende Invictus koek en sopie tent.Hier kreeg iedere deelnemer gratis chocolademelk met koek.Omdat het vrijwel onmogelijk was om hier de 1,5 meter te handhaven hebben we voor dit jaar de koek en sopie geschrapt.Hiervoor in de plaats krijgen de deelnemers de koek en sopie mee voor onderweg.

Lees meer...

Susan van Weperen wint cross in Gasselte

Invictus-atlete Susan van Weperen schreef de Drouwenerzand cross in Gasselte op haar naam.Susan

Van Weperen, die net haar studie in Amerika heeft afgerond, beschouwde de cross als training voor de aankomende Internationale Sylvestercross op Oudjaarsdag. De inwoonster van Oosterwolde liep de 9,8 km. in 38.13. Arie de Jong werd overall tweede in 36.57, waar de tijden over het algemeen wat tegen vielen.
Crossduathlon

In het Brabantse Asten werd De Jong zesde overall op de crossduathlon. De Oosterwoldenaar liep de lange afstand (7 km. trailrun, 19,5 km. mountainbiken en 3,5 km. trailrun). Petra Mulder zorgde voor een verrassing door als tweede te finishen op de korte afstand over 3,5 km. trailrun, 9,5 km. mountainbiken en 2 km. trailrun. Vorige week tijdens het open Fries kampioenschap canicross was favoriete Mulder nog niet hersteld van een blessure.
Oriëntatieloop

Het Openluchttheater in Appelscha was zondag het decor voor de Oliebollen oriëntatieloop, de traditionele afsluiting van het jaar, waar een behoorlijke groep Invictus-atleten aan meedeed. Klaas Jan Hofstra werd derde bij de solo, waar vier omlopen van 2 km. moest worden gelopen, waarvan twee met alleen hoogteverschillen op de kaart.

Daan Graafstra won bij de mannen de eenvoudige normale oriëntatieloop over 4 km. en Sanne Graafstra werd eerste bij de dames.

ERIK BOLDING LOOPT NIEUW PARCOURSRECORD OP 10 KILOMETER

Invictus straalt op eigen cross

Erik Bolding uit Tuk liep een nieuw parcoursrecord op de Verhoeve groen cross in Appelscha. Ilse Rooks van de organiseerde loopsportvereniging Invictus won bij de dames en Hiske Houwing was de beste bij de pupillen.

De cross gold tevens als het open Fries kampioenschap. Recreatieterrein De Bongerd in Appelscha was de centrale plek waar in totaal 400 deelnemers van start gingen. De trailrun van 8 of 15 kilometer trok de meeste deelnemers, inclusief enkele topatleten. Jessica Oosterloo was de snelste op de ruim 15 kilometer in 1.04,06. Anne Luijten, vorig jaar de winnares op de cross en vorige week derde op de nationale crosscircuitwedstrijd in Amsterdam, liep als training mee en werd tweede. De jeugdige Invictus-atleet Thomas Smeman was de snelste op de ruim 8 kilometer in 33.01. Jappie Doller van SV Friesland werd derde in 34.35.

Op de cross bij de mannen was Erik Bolding oppermachtig. Dat hij de 10 kilometer aflegde in een parcoursrecord van 31.12 kwam als een verrassing. Tom Hendrikse, vorige week winnaar van een nationale cross, noteerde 31.21.

Ilse Rooks versloeg op de 6 kilometer enigszins verrassend Elsa Rijpstra in 23.55. Rijpstra, studerend in Amerika, was even terug met de feestdagen in Nederland. Grote afwezige was Susan van Weperen, die haar studie heeft afgerond. Ze komt definitief terug naar Nederland en traint vanaf deze week weer volop met Invictus mee.

De grote verrassing van Invictus was Hiske Houwing. De jonge atlete won bij de pupillen de 1000 meter in 4.42. Bij de jongens werd Déano Zwart zevende in 5.06. Bij de canicross was er een derde plaats voor Rink Post en zijn hond Diva. Zij legden de 5400 meter af in 21.16. Bij de sprintcross over 1400 meter was er een vierde plaats voor Gerko Floor en een vijfde plaats voor Marlo Post in respectievelijk 4.37 en 4.43.

Daan Graafstra liep een sterke race bij de B-junioren. Graafstra werd op de 4 kilometer vierde in 15.09. Louise Post eindigde als vierde bij de junioren-C. Ze liep de 2 kilometer in 8.52. Tim de Boer werd zesde bij de jongens in 8.32.

Bij de masters waren de Invictus atleten voorin te vinden. Arie de Jong leek bij de mannen 40+ op een tweede plaats af te streven, achter Nederlands kampioen Zoetendal, maar door een persoonlijke vergissing verloor hij heel veel terrein. Aangezien er geen 60+ categorie was, liep Theo Groenendijk zijn tweede plaats mis. Groenendijk liep de 10 kilometer in 39.49. Adriaan Huisman finishte vijf seconden later.

Copyright © 2021 Loopsport Vereniging Invictus

Realisatie: Scheffer Media